Yoga- Unterricht in Xanten-Vynen

Tanke Lebensfreude, Kraft und Entspannung

direkt vor Ort

Dein Yoga für Kraft und Ausgeglichenheit

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Wochenstart - Vital & Entspannt

Montag

20:00-21:15 Uhr:

Vital Hatha Yoga Kräftigung, Entspannung & Energetisierung.

Für alle, die kräftigend-entspannendes Hatha Yoga erleben möchten: Erdung, Entspannung, Stabiltität und Lebensfreude werden hier kultiviert. Keine Vorkenntnisse notwendig. Falls vorhanden, gern eine eigene rutschfeste Yoga-Matte mitbringen.

Dienstag

20:00-21:15 Uhr

Relax Yin Yoga: Entspannung & Stressrelease durch Dehnung.

Für alle, die Harmonisierung, Ruhe & sanfte Kräftigung wünschen: raus aus (Ver)spannung und Stress, rein in Gelassenheit, Beweglichkeit, Achtsamkeit & Weite.

Wir halten im Yin Yoga die Positionen länger und mit weniger Kraftanstrengung als im traditionellen Yoga (Yin=Passivität). Es ist Yoga für alle, die keine „Action“, sondern bewusste, meditative Ruhe bei gleichzeitig intensiver Körperwahrnehmung wünschen. Um auch Bauch und Rücken zu kräftigen, werden gezielte Kraftübungen eingebaut (Yang=Aktivität).

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme und warme Kleidung mitbringen - und falls vorhanden, gern auch eine eigene angenehme Matte.

Tiefenentspannt ins Wochenende

Freitag

16:00 - 17:15 Uhr:

Yin & Yang Rücken Yoga Tiefenentspannung durch Yin Yoga Haltungen, im Ausgleich mit klassischen, Rücken - kräftigenden Yoga-Haltungen. Der Wechseln von Anspannung & Entspannung führt zu ganzheitlicher Harmonisierung des Körpers.

Für alle, die Ruhe, Kraft, Leichtigkeit, Rückengesundheit und Beweglichkeit in einer erdenden, kraftvoll-achtsamen Yogapraxis kultivieren möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Falls vorhanden, gern eine eigene Yoga-Matte und warme Kleidung mitbringen.

Alte Schule Vynen

Der Unterricht findet in einem hellen, ruhigen Raum in der renovierten Alten Schule Vynen statt, die Isle of Yoga für die Yogastunden anmietet.

Adresse: Hauptstraße 18A, 46509 Xanten-Vynen

Da die Räumlichkeiten dem gemeinnützigen Bürger-Verein Alte Schule Vynen e.V. zugeordnet sind, werden Vereins-Mitgliedern des Vereins die Vereinskosten einmal jährlich vom Yogatarif abgezogen.

Isle of Yoga erhebt folgende Preise für NICHT-ABONNENTEN (die günstigen Tarife der Isle of Yoga-Abos befinden sich in der nächsten Spalte)

Schnupperstunde: kostenfrei
Yogastunde einzeln ohne Abo (Drop In): 15 Euro

Abo-Preise

Preise gelten für die Teilnahme in Präsenz in der Alten Schule Xanten-Vynen.

Classic-Abo 12xYoga: 150 Euro (Gültig 5 Monate) (12,50 €/Kursstunde)

Yogi-Abo 24xYoga (bei 2-facher Teilnahme pro Woche): 190 Euro (Gültig 5 Monate, 7,90 €/Kursstunde)

Maxi-Abo: 36xYoga (bei 3xpro Woche): 230 Euro (gültig 5 Monate, 6,50€/Kursstunde)

Jahres-Abo für 40xYoga pro Jahr (bei 1x pro Woche): 490 Euro pro Jahr (12,25€ /Kursstunde) (Bei Versäumnis oder Entfall einer Stunde kann diese im sonstigen Kursprogramm bis Ablauf des Abos nachgeholt werden.)

Gesundheitshinweis

und Haftungsausschluss

BITTE NUR BEI KÖRPERLICHER GESUNDHEIT AM YOGA TEILNEHMEN. ISLE OF YOGA GARANTIERT KORREKTE UND PRÄZISE ANLEITUNGEN, KANN ABER KEINE HAFTUNG FÜR SCHÄDEN FÜR VERLETZUNGEN ÜBERNEHMEN, DIE AUS UNVORSICHTIGKEIT bzw. DEM ÜBERSCHREITEN DER INDIVIDUELLEN BEWEGUNGLICHKEITS - und KÖRPERGRENZEN ENTSTEHEN. Bitte immer achtsam praktizieren- im Respekt des eigenen Körpers. Im Zweifel bitte medizinischen Rat einholen, ob Yoga individuell anzupassen sei oder allgemein geeignet ist.

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