🌀 DAS PROGRAMM:

✨ Tagesbegleitend Handpoked-Tattoos mit Marie (optional & individuell buchbar vor Ort)

Bring gerne mit: Bequeme Kleidung, Matte, Decken, Kissen – alles, was dir hilft, weich und entspannt zu liegen.

10:00 – 10:30 Soul Space Opening & Hands-on Yin Yoga - Maren Butzheinen: Ein sanftes Ankommen in deinen Körper, dein Herz und den Raum. 

Stell dir vor, du trittst in einen Raum, in dem Zeit keine Rolle spielt. Dein Atem wird langsamer, deine Gedanken dürfen leiser werden, und dein Körper sinkt in eine tiefe, nährende Ruhe. Dieses Opening ist deine Einladung, alles abzulegen, was du aus der Außenwelt mitgebracht hast, und wieder ganz bei dir anzukommen. Durch sanfte, gehaltene Positionen öffnest du dein Fasziengewebe, löst gespeicherte Spannungen und gibst deinem Nervensystem die Möglichkeit, tief zu regenerieren. Intuitive Hands-on-Impulsarbeit unterstützt diesen Prozess: achtsame Berührungen, die dich selbstermächtigt in deinem Sein verankern, Blockaden sanft lösen und deine Energie wieder in Fluss bringen. Ein heiliger Moment, um bewusst im Soul Space anzukommen – geerdet, zentriert und offen für die tiefen Begegnungen und Erfahrungen, die vor dir liegen.
 

10:30 – 11:25 Dynamic Meditation - Anna Maynert: Lass los, was dich festhält, tanke neue Kraft – in Bewegung, Atmung, Entladung. 

Schüttle dich frei von Anspannung, Stress und altem Kram, den Du nicht mehr brauchst, um anschließend ganz in Deinen Glow zu kommen und Dich in der Stille Deines Herzens mit Deiner kraftvollsten Version zu verbinden. In dieser kraftvollen Session erwartet dich eine dynamische Reise zu dir selbst – inspiriert von der Osho-Tradition. Wir beginnen mit einer intensiven Schüttelphase, in der du Spannungen loslassen und deine Lebensenergie aktivieren kannst. Danach tanzt du dich frei – ohne Vorgaben, ohne Bewertung, ganz in deinem Rhythmus. Zum Abschluss gleiten wir in die Stille: Sitzen oder Liegen in tiefer Meditation, während dein Körper nachklingen darf und dein Geist zur Ruhe kommt. 
 

11:30– 12:15 Soul Warrior Yoga Flow - Annette Böhmer: Stark, kraftvoll, erhebend. Dein höchstes Selbst im Hier und Jetzt. 

In diesem Jivamukti-inspirierten Flow führt Annette Böhmer dich zurück in die unerschütterliche Kraft deines eigenen Wesens. Jede Bewegung wird zu einem Gebet, jeder Atemzug zu einer bewussten Entscheidung, dich in deinem höchsten Selbst zu verkörpern – genau hier, genau jetzt.  Der Soul Warrior Yoga Flow aktiviert deine vitale Lebensenergie, bringt Licht in jede Zelle und weckt das Feuer in dir, das dich durch den Tag trägt.
Leichtigkeit, Freiheit und eine tiefe Befreiung warten auf dich, während du spürst, wie deine innere Kriegerenergie erwacht: stark, fokussiert, voller Hingabe an den Moment. Erlebe, wie Körper, Geist und Seele sich synchronisieren – und wie dein Sein in eine höhere Schwingung aufsteigt, bereit für alles, was der Soul Space dir öffnet.
 

12:15 – 13:15 PAUSE– Soul Food & Artwork 

💬 Räume für Austausch & Erdung
🎨 Kunst-Workshop-Experience mit Jasmin Schellin

13:15 – 14:15 Re-Connect: Achtsame Begegnung - Maria Kirchhoff: Menschen sehen. Gesehen werden. Ohne Masken. 

Ein experimenteller Raum, in dem du mit dir und anderen in echte Herzensverbindung gehen kannst. Wir üben mit Hilfe von Achtsamkeit, Bewegung im Raum und feinen Begegnungsmomenten in echte Verbindung zu kommen:  mit uns selbst, dem Raum und den Menschen um uns herum. Wir schulen dabei unsere feine Wahrnehmung von dem was ist - und werden wieder zugänglich für das Wunderbare, was im Miteinander entsteht, wenn wir uns bewertungsfrei und mit offenem Herzen begegnen. 
 

14:15 – 15:00 Embodied Movement - Constance Grunewald: Dein Körper ist dein Kompass. Lass ihn sprechen. 

Die Session kombiniert verschiedene Elemente aus Integrativer Achtsamkeit, Breathwork, Yoga und Embodiment miteinander und lässt daraus einen kraftvollen Flow entstehen. In der stillen Präsenz begegnest du deiner Körperlichkeit auf unmittelbare Art, erforschst deine innere Erlebenswelt liebevoll und bringst deine Essenz fließend und intuitiv in einen lebendigen und zutiefst individuellen Selbstausdruck.
 

15:00 – 16:15 “Interstice Réunion”  Ecstatic Dance - DJ Zeniv

Fühl dich frei, wild, ekstatisch – getragen vom Beat der Seele. Diese Session ist eine Rückkehr zu deinem Ursprung, ein interdimensionales Wiedersehen mit deiner Seele – „Interstice Réunion“: der Moment, in dem sich Zeit auflöst und du pure Schöpfung wirst. Ein Transformationsraum des Miteinanders, zwischen Körper und Klang, zwischen Erdung und den höheren Sphären reiner Freiheit. Geführt von der Musik und dem Puls des Moments lässt du dich fallen in einen Tanz ohne Choreografie – roh, ehrlich, ekstatisch. Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur dich, den Raum und die vibrierenden Frequenzen, die dich in tiefe Verbindung mit deinem Innersten bringen. Release your soul, dance your body language, and re-connect to you-niverse .
 

16:15 – 17:00 PAUSE: Snacks & ART

🎨 Kunst-Workshop mit Jasmin Schellin: Raum für Integration, Gespräche & kreatives Eintauchen

17:00 – 17:15 Metta Meditation in der Gompa -  Maren Butzheinen: Liebende Güte – für dich, für alle. 

In der buddhistischen, geweihten Gompa des Pauenhofs kultivieren wir in einer bewegenden Meditation, Metta, die liebende Güte zu uns selbst und allen Wesen. Wir  vertiefen Mitgefühl und Herzverbindung zur inneren Seele und ermöglichen uns in tieferen Kontakt  zu anderen Menschen zu gehen. Eine traditionell buddhistische Praxis in magischer Umgebung praktiziert: tief, bewegend und transformativ.
 

17:20 – 18:05 Holistic Breathwork Journey - Annette Böhmer: Deine Zellen erinnern sich – an Freiheit, Fülle & kosmische Schöpfungskraft. 

Dein Atem ist das Tor zu deiner tiefsten Erinnerung. In dieser kraftvollen Breathwork-Session führt dich Annette Böhmer in einen Zustand, in dem dein Nervensystem Sicherheit erfährt und alte Speicherungen im Zellgedächtnis sich lösen können. Durch bewusst geführte Atemmuster, begleitet von heilender Musik und ätherischen Ölen, trittst du in einen erweiterten Bewusstseinszustand ein, in dem sich festsitzende Energien sanft auflösen und dein Körper sich neu ausrichten kann. Erlebe, wie sich in dir Klarheit, Leichtigkeit und tiefe Verbundenheit mit deinem höchsten Selbst ausbreiten – als würde dein ganzer Organismus aufatmen und neu erwachen.
 

18:15 – 19:15 Soundmedicine - Natalie & Christoph Rüschenbaum: Schwingung. Heilung. Tiefe Schönheit. 

Ein Bad in Klang & Frequenz. Eine Reise nach innen. Tauche ein in ein Klangfeld, das dich trägt, nährt und öffnet. In diesem besonderen Soundbad durchströmen kraftvolle Frequenzen und sanfte Vibrationen den Raum – Schicht für Schicht. Die Klänge wirken tief: auf Körper, Geist und Nervensystem. Was dich erwartet: Ein geschützter Soundspace, in dem tiefe Entspannung, emotionale Befreiung, innere Heilung oder stille Transformation geschehen darf – ganz so, wie du es brauchst. Live gespielt mit einer Vielfalt an Klanginstrumenten: Monochord · Trommeln · Kristallklangschalen · Gongs · Rainmaker · Tibetische Klangschalen · Handpan · Percussion · Harmonium · Flöte · Intuitiver Gesang. 

Wichtiger Hinweis: Nicht empfohlen bei Epilepsie. Schwangere bitte nur nach Rücksprache – insbesondere wegen der Gongs.
 

19:15 – 19:30 Ausklang  Share, Connect, Appreciate